કલર્સ ’ખતરોં કે ખિલાડી 13 તેના હાઇ – ઓક્ટેન સ્ટંટ્સથી આગળ વધવા માટે તૈયાર છે, અને હિંમતવાન સ્પર્ધકોમાં લોકપ્રિય ટેલિવિઝન અભિનેત્રી ન્યારા એમ બેનર્જી છે. પોતાના દમદાર અભિનય માટે જાણીતી આ અભિનેત્રી સીઝનના સૌથી ખતરનાક સ્ટંટ માટે પોતાને તૈયાર કરવામાં કોઈ કસર છોડી રહી નથી. જ્યારે શારીરિક તંદુરસ્તી આવશ્યક છે, ત્યારે નાયરા એમ બેનર્જી માને છે કે શોના પડકારોને પહોંચી વળવા માટે માનસિક સ્વસ્થતા પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય હેડસ્પેસમાં આવવા માટે, તેણી જર્નલિંગ અને ધ્યાન જેવી સ્વ-સંભાળ પ્રેક્ટિસમાં વ્યસ્ત રહી છે, જે અન્ય લોકો માટે એક ઉત્તમ ઉદાહરણ સ્થાપિત કરે છે. નાયરા તેના ડરને જીતવા અને શોમાં વિજેતા તરીકે બહાર આવવા માટે અડગ છે.
નાયરાના જણાવ્યા અનુસાર “ખતરોં કે ખિલાડી એ એક શારીરિક રમત જેટલી જ માનસિક રમત છે. હું માનું છું કે ઠંડુ દિમાગ રાખવાથી તમે જીવનની કોઈપણ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકશો. જો તમારું મન યોગ્ય સ્થાને હોય, તો તમે તમારી જાતને કોઈપણ વસ્તુમાંથી બહાર લાવી શકો છો જે તમને પરેશાન કરી રહી છે. શાંત રહેવું તમને ખૂબ આગળ લઈ જાય છે. મેં ઘણા ફિટ લોકોને અણધારી પરિસ્થિતિઓમાં તૂટતા જોયા છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાત સાથે અથવા તેમની પરિસ્થિતિમાં શાંત ન હતા. હું એક કલાક ધ્યાન કરીને મારી જાતને સંભાળવામાં આનંદ અનુભવું છું. મને લાગે છે કે તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનવું અને તમારી ઉર્જા ખતમ કરતી પ્રવૃત્તિઓને દૂર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે મેં નકારાત્મકતાને હરાવી. હું અન્ય લોકોની જીવન ટકાવી રાખવાની વાર્તાઓમાંથી ઘણું શીખી રહી છું. હું તેમની પાસેથી પ્રેરણા લઈશ જેથી શો શરૂ થાય તે પહેલાં હું મારા શ્રેષ્ઠ માનસિક સ્વરૂપમાં હોઉં.”
વધુ અપડેટ્સ માટે કલર્સના ‘ખતરોં કે ખિલાડી 13’ સાથે જોડાયેલા રહો!